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昨晚喝多把女朋友打了要分手我怎么能挽回?她一直想要苹果手机,我钱不够,问一下大家能在金蝉贷借到钱吗

瑶山牛牛

2021/4/9 3:58:45

昨晚喝多把女朋友打了要分手我怎么能挽回?她一直想要苹果手机,我钱不够,问一下大家能在金蝉贷借到钱吗

其他回答(1个)

  • 错乱了的思绪

    2021/4/10 17:15:42

    你好,我是心理医生杨白劳,有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理题,可以关注我,了解更多知识!


    对于抑郁症患者来说,这个心理疾患,治愈它非一朝一夕就能办到的,它的治疗期限较为漫长,有可能要持续终身。虽然漫长,但是却是完全可以治愈的。

    1、不要认为自己是最倒霉的人

    得抑郁症,并不是一件倒霉的事情,从生理与心理的保护机制角度来分析的话,得抑郁症是因为你长期心理压抑、恐惧、大脑不停地思考问题,已经超负荷的在消耗它们了,所以当你的大脑扛不住的时候,你就抑郁了。

    从某种程度上解释,抑郁的到来,就是一种对身体和心理的保护机制,至少在阿秋老师看来,如果不是抑郁做保护机制,那么你可能就会疯,又或者会出现五脏六腑衰竭,所以抑郁并不是坏事,这就好像,家里突然来了一阵高压的电流,因为有保险丝的保护,家里的电器并没有受损,只是停了电,家里变黑暗了,抑郁也是这样的道理。

    所以,不要认为是一件倒霉的事情,心态上要正确平静地看待它,那么你就胜利了。

    2、建立康复的信心、信念很重要

    治愈抑郁症,就不能一边治疗康复、一边自暴自弃,这不仅仅是在消耗身体的元气,更多的时候是在摧毁自己的信心和信念。

    我们都知道,人活在这个世界上,支撑我们走下去的是信念与信心,如果人都少了它,又怎么有动力向前冲呢?抑郁也是如此,驱跑这条恶狗,你需要有足够的信心和信念,有了这些精神上的支持,你就不再畏惧它,哪怕偶尔的抑郁再次发作,也不再怕它了,因为你已经有了经验。

    3、不过度用脑,避免嘈杂的人群

    在抑郁症康复地过程中,因为大脑神经还处在修复地过程中,所以此时避免想一些让你倍感压力的事情,同时也不要过度地用脑,用脑过度,会使大脑产生痛疼的感觉,这时是大脑神经没有完全被修复,所以尽量避免过度用脑!

    再者,少去嘈杂的人群里,以影响自己的心情,有时抑郁症患者一到人多的地方,就窒息,就心慌,这种现象在抑郁症患者身上非常常见。

    4、坚持治疗,运动必不可少

    想要治愈抑郁症,就必须要有坚持长期治疗的心理准备。无论是哪种程度的抑郁症,适当的运动出汗,提高自己的身体体质,刺激大脑皮层产生多巴胺神经递质,这可以增加快乐感、愉悦感,运动也是治愈抑郁症非常有效的辅助手段。

    记住,抑郁是可以康复并治愈的!

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